AUTOSANACION

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Buscar en tu interior, quiere decir, escuchar los sonidos, sentimientos, dolores y sensaciones de tu cuerpo a través de la meditación que consiste en sentarte como te guste, relajar el cuerpo y la mente mediante ejercicios de respiración tratando de no pensar en nada escuchando y sintiendo como pasa el aire a través de la nariz, faringe, pulmones, estomago, así como los latidos del corazón,  estimula tus sentidos con aromas de incienso o velas aromáticas, pon música suave para mantener tu mente en calma. Practica esto durante media hora las veces que quieras, procura se en lugares lejos de interrupciones.
Cuando comiences a conocer tu cuerpo, pon atención a las partes con dolor, que evocan, busca la razón de ese sentir, acéptalo y dale amor posando ambas manos sobre la parte afectada, agradece por seguir con vida cada día y que aun sientes dicha y dolor, comparte la experiencia, cúrate a ti mismo ámate y vive amando.
hmtv65
MAGIA, MISTICISMO Y AMOR

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